У пива действительно есть полезные свойства, которые быстро теряются при передозировке.
Полезная доза пива - 300 мл два раза в неделю.
Что же полезного может получить любитель пива, если будет соблюдать назначенную дозировку?
Активизировать работу пищеварительной системы.
Пиво становится питательной средой для полезных кишечных бактерий и стимулирует выделение желудочного сока. Это, в свою очередь, помогает перевариванию пищи и лучшему усвоению питательных веществ.
Болеутоляющее действие.
Мы полагаем, что дело в хмеле, обладающем расслабляющим действием. Подобный эффект может снять несильные спазмы.
Пива должно быть немного и оно должно быть низкоалкогольным.
Защита от онкологии.
Японские учёные выделили из пива ксантохумол – флавоноид, который подавляет действие канцерогенов. Однако пока не известно, какая доза этого вещества будет эффективной.
Уменьшение количества камней в почках.
Наркологи, да и большинство урологов считают, что пиво этот эффект не оказывает. Однако американские учёные выяснили, что у любителей пива (употребляющих напиток в умеренном количестве) камни в почках встречаются на 40% реже.
Полезные вещества.
По содержанию фосфора, железа, магния, меди, калия и цинка пиво не отличается от апельсинового сока.
Кроме того, в пиве много витаминов В1 и В2 в легкоусвояемой форме.
Для справки: витамин В1 положительно влияет на нервную ткань, В2 - на кожу.
А ещё в пиве содержится витамин С.
Правда, вышеуказанная дозировка пива недостаточна для обеспечения суточной потребности в этих витаминах. Для витаминов группы В нужно два литра пива в сутки, для витамина С - полтора.
В вот указанная доза сможет насытить организм никотиновой и фолиевой кислотами Витамины В3 и В9).
Между прочим, это тоже довольно полезные вещества.
Никотиновая кислота улучшает липидный состав крови и микроциркуляцию, снижает уровень общего холестерина, участвует в выработке половых гормонов, помогает правильной работе нервной системы.
Её назначают при лечении неврита лицевого нерва, различных интоксикациях, заболеваниях ЖКТ и при других состояниях.
Фолиевая кислота требуется костному мозгу для формирования здоровых клеток крови. Является важной частью синтеза нейромедиаторов, регулирующих настроение, аппетит и сон.
Передозировка пива (разумеется, значительная и регулярная) вызывает много негативных эффектов:
- Увеличение уровня эстрогенов и компенсаторное снижение уровня тестостерона.
- Отёки, расширение объёма желудка, набор веса.
- Обезвоживание, выведение полезных веществ.
Таким образом, даже такой полезный продукт как пиво может стать вредным при передозировке.