Начинаем с юмора

Пятница - самый подходящий для этого день.

День прошёл хорошо.

22 декабря - День обмена печеньками.

Двадцать второе декабря - День энергетика.

Было весело? Поделитесь юмором с друзьями!

Поделиться
Отправить
Класснуть
Линкануть
Вотсапнуть
Запинить
Поделиться
Класснуть
Отправить
Запинить

Первая (но не последняя) пятница тринадцатое в этом году.

Неизвестная науке химическая реакция.

Двадцать первое декабря - день горячего шоколада.

Интересная статья сразу после юмора

скролл юмора

Пятница - самый подходящий для этого день.

День прошёл хорошо.

22 декабря - День обмена печеньками.

Двадцать второе декабря - День энергетика.

Винтажная, можно сказать, ибо год уж очень интересный попался.

Текила - лучшее средство против мороза!

Двадцать первое декабря - день горячего шоколада.

Первая (но не последняя) пятница тринадцатое в этом году.

Исключительно с целью укрепить товарищеские связи.

Еще больше юмора

Улыбнулись? Поделитесь юмором с друзьями!

Поделиться
Отправить
Класснуть
Линкануть
Вотсапнуть
Запинить
Поделиться
Класснуть
Отправить
Запинить

Ресвератрол и физические нагрузки

Как часто случается, вокруг каждого открытия возникает неоправданный ажиотаж. Не избежал этой участи и ресвератрол. Имея в своём распоряжении данные о положительном эффекте ресвератрола на замедление старения, учёные сделали предположение, что он сможет проявить свою эффективность и при интенсивных физических нагрузках.

Представляем результаты 2-х исследований, проведённых в разных странах.

Первое исследование было проведено в 2013 году в Дании. Было отобрано 27 мужчин старше 65 лет, следящих за своим здоровьем и ведущих активный образ жизни. Все 8 недель, пока проводилось исследование, у них проводились спортивные тренировки. Одна группа получала 250 мг ресвератола, вторая была контрольной. У участников первой группы было отмечено повышение артериального давления, насыщаемость кислородом мышц была снижена.

Второе исследование было проведено в Канаде в 2014 году. В нём учли все недочёты датских коллег. Поэтому в исследование взяли молодых здоровых мужчин, а дозу препарата дали им поменьше (150 мг). Тем не менее, результаты оказались схожими: насыщаемость кислородом мышц у получавших ресвератрол была хуже, чем в контрольной группе.

Отметим особо, что ни исследователи, ни участники обоих исследований не знали, получают ли они ресвератрол или «пустышку».

Говорят ли результаты этих исследований о том, что ресвератрол «плохой»? Нет. Просто у него, как и любого другого активного вещества есть свои показания и противопоказания. Он не облегчает переносимость физических нагрузок, но, с другой стороны, никому и не приходит в голову выпивать вино перед спортивной тренировкой.

Продолжение следует: часть первая; часть вторая; часть четвёртая; часть пятая.

18+

Чрезмерное употребление алкоголя может нанести вред вашему здоровью

Редакция сайта Alkogol.com не занимается рекламой какой-либо алкогольной продукции и никоим образом не участвует в распространении и/или продвижении любого вида алкоголя.