Сколько алкоголя можно выпить, чтобы наутро сказать, что пил умеренно?

Мы не издеваемся, публикуя подобную информацию незадолго до Нового Года. Это же не предписание врача, а просто информация к размышлению.

 дринк, умеренное употребление алкоголя, пиво, вино, крепкие спиртные напитки, содержание спирта

«Дринк» - стандартное количество спирта, которое среднестатистический организм может усвоить за один час. Считается, что норма для женщины один - два дринка в сутки, для мужчины – два - три. Норма зависит от веса. Чем больше вес, тем больше в организме жидкости и тем сильнее разведение выпитой дозы. Один дринк равен десять миллилитров спирта. Недельная норма, соответственно, умножается на семь.

Кстати, считается, что недельную норму лучше выпивать за два - три дня и делать перерывы, чем пить ежедневно.

Приведём некоторые значения для привычных напитков.

Пиво

 дринк, умеренное употребление алкоголя, пиво, вино, крепкие спиртные напитки, содержание спирта

Одна пинта (примерно пол-литра, 473 мл, скорее всего, столько бармен и нальёт в пол-литровый стакан) содержит два дринка – для обычного пива (4%).

Вино

90 мл (маленький бокал) – один дринк. Бутылка вина – чуть больше восьми дринков.

Крепкие спиртные напитки.

30 мл – один дринк. Бутылка водки – 16 дринков. На фото в каждой "стопке" около трёх дринков.

Справка Alkogol.com: правильное количество выпитых дринков – не гарантия отсутствия похмелья, многое ещё зависит и от качества алкоголя.

18+

Чрезмерное употребление алкоголя может нанести вред вашему здоровью

Редакция сайта Alkogol.com не занимается рекламой какой-либо алкогольной продукции и никоим образом не участвует в распространении и/или продвижении любого вида алкоголя.