Никто не отрицает, что иногда алкоголь для организма полезен. Правда, польза эта происходит при соблюдении ряда условий, и прежде всего, соблюдении меры.
Избыточное употребление алкоголя таит в себе немало опасностей, но главная, мы полагаем, всё-таки, развитие привыкания. Привыкание к алкоголю – это своеобразный ключ, после которого он получает полный доступ в организм и гигантский карт-бланш на проведения в нём пакостей. При современном развитии медицины, а в частности, и наркологии, подлечить разово побочные эффекты избыточного употребления алкоголя достаточно легко, другое дело, если они будут появляться постоянно.
Среднее время развития привыкания 5 – 10 лет регулярного употребления алкоголя. После десяти лет употребления в большинстве случаев уже начинаются побочные эффекты.
Как определить, что начинает формироваться зависимость?
Предлагаем список признаков, составленных министерством Здравоохранения Великобритании. В Великобритании проблема алкоголизма в настоящее время стоит очень остро, поэтому и критерии разработаны максимально жёсткие. Но, наверное, лучше «перебдеть».
Если выпивается больше допустимой нормы.
А нормы в Великобритании самые жёсткие. Один – два дринка для женщины и два – три для мужчины.
Дринк – количество алкоголя, которое печень может полностью усвоить за один час. В среднем, это десять миллилитров чистого спирта.
Если разово выпивается много.
Для женщины много – шесть дринков, для мужчины – восемь (250 грамм водки).
Если без выпивки скучно.
Алкоголь в первую очередь вызывает психологическую зависимость. Он напрямую действует на допаминовые рецепторы, вызывая приятные эмоции. Допаминовые рецепторы задействуются обычно, когда человек совершил что-то нужное для себя (поел, например). Сложно сказать, насколько сильно организму нужен алкоголь, но он тоже в этом списке. А получить дозу гормона счастья, практически не напрягаясь, искушает.
Кстати, люди, которым нужно выпить, чтобы стало не скучно, очень часто подвержены провалам в памяти по пьяни.
Если алкоголь влияет на отношение с окружающими.
Человек становится более агрессивный, чаще ссорится с близкими. Нарушается концентрация внимания. Такие люди хуже работают и получают больше травм на опасных производствах.
Длительное отсутствие алкоголя вызывает физическое недомогание.
Чаще всего, это проявляется суетностью, может быть тремор рук, слабость. Главное, что после даже небольшой дозы алкоголя эти проявления проходят.
Частое употребление алкоголя в одиночку.
Несмотря на то, что некоторым людям действительно нужно побыть одним, чтобы расслабиться, официальная точка зрения на это неумолима. По данным МЗ Великобритании, 77% алкоголиков на реабилитации пили в одиночку.
Считается, что выпивая один, человек меньше будет себя ограничивать, а значит, и привыкание пойдёт быстрее.
Кстати, чтобы доказать отсутствие зависимости, нужно без алкоголя пробыть несколько месяцев, от пяти до восьми.
