То, что начиналось как шутка, обрело научное обоснование.

Наверняка многим знакомо состояние, когда после долгих январских праздников кажется, что их было слишком мало.

На работу не хочется ещё больше. чем до них. Привести себя в рабочее русло становится сродни подвигу.

Несколько лет назад этому явлению дали название "январский мозг".

Между тем, врачи подтвердили, что это состояние, причём именно в январе, имеет научное обоснование.

Во-первых, недостаток серотонина

Чем темнее на улице, тем меньше у человека вырабатывается серотонина и больше - мелатонина, что делает людей сонными и грустными. Это постепенно снижает мозговую активность, люди становятся менее собранными и внимательными.

Во-вторых, зимой человек чаще испытывает дефицит витамина Д.

Витамин Д отвечает за иммунитет, жировой обмен, когнитивные функции, активность и адаптацию к изменяющимся условиям среды.

Все эти факторы приводят к тому, что людям хочется больше отдыхать, но нарушение режима хорошо только до тех пор, пока не надо выходить на работу. Ибо, как было сказано выше, витамина Д мало, и адаптация нарушена. Организм. не успевший вылезти из одного стресса (дефицит вышеуказанных веществ), получает второй - стресс от возвращения в рабочий режим.