Рабочий день свыше 55 часов в неделю приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям.

За последние десять лет количество людей с ненормированным рабочим графиком значительно увеличилось. Это привело к росту смертельных случаев от сердечно-сосудистых заболеваний на 12%.

На тревожный феномен пару лет назад обратили внимание датские ученые. Они проанализировали работу нескольких десятков фирм за десять лет, выбрав те, в которых росли и производительность труда, и объемы производства, и нагрузка на персонал. Как оказалось, чем выше становились производственные показатели, тем больше было проблем со здоровьем у служащих. Особенно часто начинали болеть женщины.

Если перевести это в цифры, то каждые десять процентов прироста объема производства увеличивают число инфарктов и инсультов на 15 %. Риск впасть в тяжелую депрессию возрастает при этом примерно на три процента. Причём, мужчины при одинаковой нагрузке страдают меньше, чем женщины.

Следует отметить, что к подобным результатам может привести любой вид деятельности. Умственное перенапряжение также может влиять на мозг.

Длительная работа мозга без перерывов вызывает интоксикацию. Лучшим перерывом будет сон, но можно и просто сменить род деятельности.

Так, в Австралии необходимость перерывов доказали на студентах. В экспериментах приняли участие 72 студента, которых ученые «нагрузили» сложными математическими тестами – их выполнение требовало длительных вычислений. Те испытуемые, которые периодически прерывались, справлялись с заданиями быстрее и лучше. Их оценки были в среднем на 57 % выше, чем у «старательных и усидчивых», работавших не отвлекаясь.