Начинаем с юмора

Пятница - самый подходящий для этого день.

День прошёл хорошо.

22 декабря - День обмена печеньками.

Двадцать второе декабря - День энергетика.

Было весело? Поделитесь юмором с друзьями!

Поделиться
Отправить
Класснуть
Линкануть
Вотсапнуть
Запинить
Поделиться
Класснуть
Отправить
Запинить

Двенадцатое января - день усердной работы.

Текила - лучшее средство против мороза!

Интересная статья сразу после юмора

скролл юмора

Пятница - самый подходящий для этого день.

День прошёл хорошо.

22 декабря - День обмена печеньками.

Двадцать второе декабря - День энергетика.

Винтажная, можно сказать, ибо год уж очень интересный попался.

Текила - лучшее средство против мороза!

Двадцать первое декабря - день горячего шоколада.

Первая (но не последняя) пятница тринадцатое в этом году.

Исключительно с целью укрепить товарищеские связи.

Еще больше юмора

Улыбнулись? Поделитесь юмором с друзьями!

Поделиться
Отправить
Класснуть
Линкануть
Вотсапнуть
Запинить
Поделиться
Класснуть
Отправить
Запинить

Горький шоколад действительно помогает похудеть

Правда, он должен быть очень горький.

Некоторое время назад в печати появились результаты довольно интересного исследования по влиянию горького шоколада на обмен веществ.

Участники исследования были разделены на три группы. Первая группа, контрольная, никаких ограничений по питанию не получала.

Во второй группе участников посадили на низкоуглеводную диету.

А в третьей группе к низкоуглеводной диете добавили по сорок грамм горького шоколада ежедневно. Шоколад был очень горький, более 80% какао.

Через некоторое время у участников оценили динамику веса.

Как и следовало ожидать, в контрольной группе вес не изменился.

Вторая и третья группа стали достоверно полегче, но, что самое интересное, в третьей группе снижение веса было на десять процентов ниже. Разница была статистически значимой.

Причин, по которым шоколад действительно может это сделать, две.

Во-первых, он улучшает кишечную флору.

Южнокорейское исследование 2022 года, показало, что употребление черного шоколада связано с увеличением разнообразия микробиома кишечника.

Во-вторых, он улучшает чувствительность к инсулину.

Чёрный шоколад очень хорошо насыщает и снижает аппетит. В одном из исследований было отмечено, что люди, употреблявшие его, обычно съедают в сутки на 15-17% меньше калорий. Интересно, что любителю чёрного шоколада иногда достаточно его просто понюхать, чтобы отбить аппетит. С молочным шоколадом, кстати, это не проходит.

Похожие заметки

18+

Чрезмерное употребление алкоголя может нанести вред вашему здоровью

Редакция сайта Alkogol.com не занимается рекламой какой-либо алкогольной продукции и никоим образом не участвует в распространении и/или продвижении любого вида алкоголя.