Да, это все знают, но мы нашли научное подтверждение.

Комфортная температура для человека - около двадцати пяти градусов тепла. При её повышении начинают накапливаться негативные эффекты.

Так, в Чикаго было проведено исследование, показавшее что в летний период (с мая по сентябрь, точнее), увеличивается количество ссор в семье, случаев нервных срывов.

Показательно, что подобные эпизоды были достоверно чаще в домах, где не было кондиционера.

При воздействии тепла связь префронтальной коры с другими важными областями мозга нарушается, что снижает уровень контроля.

Считается, когда ваше тело осуществляет терморегуляцию, оно потребляет ресурсы, которые могут быть утомительны для когнитивных функций.

Жара также влияет на многие психотропные препараты, используемые для лечения психических заболеваний, что может быть фактором агрессии.

Отчасти эти эффекты обусловлены и гипоксией. Чтобы доставить к органам (особенно мозгу) нужное количество кислорода (а при жаре расстояние между молекулами увеличивается и воздух становится как бы менее концентрированным), надо делать больше дыхательных движений.

Это отражается и на работе мышц. Мало того, что к ним поступает меньше кислорода, так ещё и при их работе выделяется тепло, что делает ситуацию ещё более дискомфортной.

Та же самая физическая нагрузка в комфортной температуре выполняется гораздо эффективнее.

Полагаем, вывод очевиден. При повышении температуры следует как можно больше отдыхать и получать позитивных эмоций.