Начинаем с юмора

Пятница - самый подходящий для этого день.

День прошёл хорошо.

22 декабря - День обмена печеньками.

Двадцать второе декабря - День энергетика.

Было весело? Поделитесь юмором с друзьями!

Поделиться
Отправить
Класснуть
Линкануть
Вотсапнуть
Запинить
Поделиться
Класснуть
Отправить
Запинить

Первая (но не последняя) пятница тринадцатое в этом году.

Неизвестная науке химическая реакция.

Винтажная, можно сказать, ибо год уж очень интересный попался.

Интересная статья сразу после юмора

скролл юмора

Пятница - самый подходящий для этого день.

День прошёл хорошо.

22 декабря - День обмена печеньками.

Двадцать второе декабря - День энергетика.

Винтажная, можно сказать, ибо год уж очень интересный попался.

Текила - лучшее средство против мороза!

Двадцать первое декабря - день горячего шоколада.

Первая (но не последняя) пятница тринадцатое в этом году.

Исключительно с целью укрепить товарищеские связи.

Еще больше юмора

Улыбнулись? Поделитесь юмором с друзьями!

Поделиться
Отправить
Класснуть
Линкануть
Вотсапнуть
Запинить
Поделиться
Класснуть
Отправить
Запинить

Качество сна и алкоголь

Алкоголь перед сном помогает расслабиться, и, следовательно, быстрее заснуть.

Это знают все и многие постоянно пользуются.

 сон, алкоголь и сон, крепость сна, засыпание

Между тем, за быстрое расслабление перед сном приходится расплачиваться ночью и утром. А насколько сильно расплачиваться – подсчитали финские учёные.

За точку отсчёта была взята оценка сердечного ритма во время сна. Чем медленней ритм, тем спокойнее сон.

Указанный параметр оценивался дважды: в первую ночь, без употребления алкоголя, и во вторую – на фоне небольшого количества алкоголя. Кроме того, многие пытливые умы, участвовали ещё раз, но уже с другим количеством алкоголя.

 сон, алкоголь и сон, крепость сна, засыпание

Результаты показали, что максимальное расслабление человек получает, засыпая трезвым. Чем больше алкоголя было выпито, тем хуже был сам сон.

Достоверное увеличение сердечного ритма происходило уже при употреблении пятнадцати – двадцати граммов спирта. А вот стакан водки на ночь разгонял сердце уже на двадцать пять процентов.

К сожалению, в исследовании участвовали очень разнородные элементы: и мужчины, и женщины, и пожилые, и молодые.

 сон, алкоголь и сон, крепость сна, засыпание

А вот отдельно по каждой группе результаты мы не нашли. Понятно же, что в молодости алкоголь переносится гораздо легче, чем пожилыми людьми, соответственно, и показатели, и эффект будет различаться.

18+

Чрезмерное употребление алкоголя может нанести вред вашему здоровью

Редакция сайта Alkogol.com не занимается рекламой какой-либо алкогольной продукции и никоим образом не участвует в распространении и/или продвижении любого вида алкоголя.