Эндокринологи нашли эту неочевидную взаимосвязь.

Как оказалось, сны, которые видит человек, способствуют выработке норадреналина, гормона стресса. В отличие от своего "родственника", адреналина, он не вызывает желание бежать или ввязываться в бой, а увеличивает приток крови к головному мозгу, улучшая процессы фокусирования.

В ходе трёхлетнего наблюдения за лицами старше шестидесяти лет было выявлено, что увеличение количества сновидений (а, следовательно, и повышение уровня норадерналина) благоприятно сказывается на работе мозга во время бодрствования, кроме того, спосоствует улучшению памяти.

Риск заболевания болезнью Альцгеймера растет на 9% при сокращении быстрой фазы сна на 1%, сделали вывод эксперты.

Кроме того, улучшение мозгового кровообращения способствует лучшему настроению утром, считают учёные.