Четыре критерия здорового образа жизни, в состав которых не входит отказ от алкоголя

Свежая статья
  25 января

Минздрав РФ решил составить компанию британским учёным и публиковал критерии здорового образа жизни.

Плюсануть
Поделиться
Класснуть
Отправить
Запинить
 ЗОЖ, курение, употребление алкоголя, сердечно-сосудистые заболевания

Пока их четыре.

  • Отказ от курения.
  • Ежедневные физические нагрузки не меньше получаса (например, ходьба на беговой дорожке).
  • Потребление не менее четырёхсот граммов овощей и фруктов в день.
  • Потребление соли не более пяти грамм в сутки (чайная ложка с горкой).

Если любитель ЗОЖа выполняет все четыре требования, то его риск умереть от сердечно-сосудистых заболеваний в ближайшие три года в два раза ниже.

Плюсануть
Поделиться
Класснуть
Отправить
Запинить
 ЗОЖ, курение, употребление алкоголя, сердечно-сосудистые заболевания

Положительное влияние этих четырёх факторов на здоровье человека доказано. По поводу алкоголя пока нет таких достоверных сведений, считает гендиректор Национального медицинского исследовательского центра (НМИЦ) кардиологии, главный внештатный специалист министерства по профилактической медицине, профессор, доктор медицинских наук Сергей Бойцов. Поэтому отказ от него пока не включён в официальный список Минздрава.

Плюсануть
Поделиться
Класснуть
Отправить
Запинить
 ЗОЖ, курение, употребление алкоголя, сердечно-сосудистые заболевания

Нам комментарий: придётся теперь текилу без соли пить – вредно же!

Плюсануть
Поделиться
Класснуть
Отправить
Запинить
Плюсануть
Поделиться
Класснуть
Отправить
Запинить

18+

Чрезмерное употребление алкоголя может нанести вред вашему здоровью

Редакция сайта Alkogol.com не занимается рекламой какой-либо алкогольной продукции и ни коим образом не участвует в распространении и/или продвижении любого вида алкоголя.