Учёные нашли то количество пива, которое можно выпить после тренировки баз вреда здоровью

Путём длительных беспощадных экспериментов на людях учёные наконец-то смогли подобрать безопасную дозу пива.

Поделиться
Класснуть
Отправить
Запинить
Поделиться
Класснуть
Отправить
Запинить

Она составила одну пинту (чуть меньше 500 мл). Пиво должно быть лёгкое, содержащее не более четырёх процентов алкоголя.

Какую пользу нашли учёные в этой одной пинте:

  • 1. Напиток позволяет восстановить потерянную при тренировке жидкость.
  • 2. Небольшое содержание алкоголя поможет расслабиться и повысить уровень эндорфинов.
  • 3. Углеводы, содержащиеся в пиве, помогут быстрее восстановиться.

Как показали исследования, превышение объёма или градуса обнуляет всю вышеуказанную пользу, так как увеличивает диурез.

Правда, исследователями был предложен компромиссный вариант: добавить к выпитому крепкому пиву такое же количество безалкогольного с солью. (Разумный, кстати, совет: как представишь, что после любимого напитка тебя ожидает такое безалкогольное издевательство, сразу нарушать расхочешь, - мнение Alkogol.com).

Поделиться
Класснуть
Отправить
Запинить
Поделиться
Класснуть
Отправить
Запинить

На самом деле, это неплохая новость. Пиво, хоть и в небольшом количестве, может стать неплохим вознаграждением после тренировки и дополнительным аргументом для занятий спортом.

Между тем, существует группа людей, для которых пиво даже в этом количестве полезным не будет. Это люди с избыточным весом. У таких людей часто повышен уровень инсулина, и, если тренировки помогают его нормализовать, то пивные углеводы, даже в небольшом количестве всё разрушают снова. Здесь об этом можно прочитать подробнее.

Поделиться
Класснуть
Отправить
Запинить
Поделиться
Класснуть
Отправить
Запинить

18+

Чрезмерное употребление алкоголя может нанести вред вашему здоровью

Редакция сайта Alkogol.com не занимается рекламой какой-либо алкогольной продукции и никоим образом не участвует в распространении и/или продвижении любого вида алкоголя.