Четыре способа, с помощью которых алкоголь увеличивает ваш вес

Один явный и три тайных.

Поделиться
Класснуть
Отправить
Запинить
Поделиться
Класснуть
Отправить
Запинить
 наука, алкоголь и ожирение, калорийность алкоголя

Финский специалист-диетолог Кирси Пиетиляйнен (Kirsi Pietiläinen), профессор Хельсинкского университета и главврач Центра по борьбе с ожирением при Университетской больнице Хельсинки, убеждён в коварстве алкоголя, когда дело касается лишнего веса.

по его мнению, можно выделить четыре основных способа, которыми алкоголь воздействует на вес.

Первый способ.

Поделиться
Класснуть
Отправить
Запинить
Поделиться
Класснуть
Отправить
Запинить
 наука, алкоголь и ожирение, калорийность алкоголя

Самый логичный - алкоголь калорийный, поэтому и вес увеличивает.

Разумеется, это касается не всех видов алкоголя. Так, крепкие спиртные напитки содержат калории, только в самом спирте. Но для того, чтобы организм их добыл и отложил в жир, требуется затратить почти столько же энергии.

А вот калории в сладких напитках или коктейлях - они настоящие.

Отдельно стоит пиво. Оно не особо калорийно, но вносит свой посильный вклад в ожирение за счёт содержащихся легкоусвояемых углеводов.

Второй способ.

Поделиться
Класснуть
Отправить
Запинить
Поделиться
Класснуть
Отправить
Запинить
 наука, алкоголь и ожирение, калорийность алкоголя

Алкоголь отодвигает чувство сытости. Это происходит за счёт его влияния на гормон лептин. Лептин - это сравнительно недавно открытый гормон, вырабатываемый жировой тканью. Он препятствует насыщению, отодвигая чувство сытости.

Кроме того, алкоголь стимулирует центр удовольствия в головном мозге, расслабляя и отвлекая от подсчёта калорий.

Третий способ.

Поделиться
Класснуть
Отправить
Запинить
Поделиться
Класснуть
Отправить
Запинить
 наука, алкоголь и ожирение, калорийность алкоголя

Нарушение качества сна. Да, выпив, засыпается легче, но вот сам сон становится более прерывистым и даёт меньше восстановления. Нарушенный сон напрямую влияет на количество съедаемой пищи: невыспавшийся человек снижает контроль над насыщением.

Кроме того, у плохо выспавшегося человека нарушается работа центров удовольствия в мозгу, а его можно легко поднять едой или тем же алкоголем.

Четвёртый способ.

Поделиться
Класснуть
Отправить
Запинить
Поделиться
Класснуть
Отправить
Запинить
 наука, алкоголь и ожирение, калорийность алкоголя

Алкоголь вызывает отложение жира в печени.

А чем больше жира в печени накапливается, тем медленнее становится метаболизм. Кроме того, "ожирелая" печень снижает производство "хорошего" холестерина, нарушая жировой баланс и способствуя развитию атеросклероза.

Поделиться
Класснуть
Отправить
Запинить
Поделиться
Класснуть
Отправить
Запинить

18+

Чрезмерное употребление алкоголя может нанести вред вашему здоровью

Редакция сайта Alkogol.com не занимается рекламой какой-либо алкогольной продукции и никоим образом не участвует в распространении и/или продвижении любого вида алкоголя.